• BODYPUMP Ljungby

Du är här

BODYPUMP

BODYPUMP är det första pass Les Mills skapade och har funnits I över 20 år. Passet kommer skulptera, forma och öka styrkan I hela din kropp!

En snygg atletisk kropp kommer inte gratis, dem skapas genom hård träning och med formulan som är BODYPUMP får du ett utmärkt verktyg att förändra din styrka och välbefinnande. Den så kallade THE REP EFFECT™ är ett genombrott i motståndsbaserad träning. Fokus ligger på lägre vikt och fler repetitioner, du bränner fett och bygger styrka.

BODYPUMP är en av världens snabbaste sätt att komma I form då den utmanar alla dina muskelgrupper. Tillsammans med din instruktör och deltagarna så kan du få gruppeffekten och resultaten du letat efter! Som alla andra pass från Les Mills byts musik och koreografi byts ut var tredje månad. 
 

En typisk klass Les Mills BODYPUMP

  • Förbättra din styrka
  • Utför 70-100 repetitioner per muskelgrupp, totalt 800 när passet är slut
  • Förbättra din kondition
  • Skulptera och tona dina muskler
  • Skydda ditt skelett och leder från skador
  • Kom i form fort
  • Öka ditt självförtroende

 

Läs mer om Bodypump på Les Mills webbplats